入会案内

横浜トライアスロンスクール

入会案内

course(コースと料金)

ヨコハマトライアスロンスクールとは

ひと月に25回~30回のトレーニングセッションに参加できます。

基本の指導理念は「安全教育指導」 と 「うまくなること」 です。
各スクールセッションは独自のトレーニング理論【モーションコントロールアプローチ】に基づいて、身体の動きに無理のかからないフォーム習得と技術力向上を第一にしたプログラム構成です。
スイム・バイク・ランの3種目に限らず、トランジッションの練習や、海の講習会などトライアスロンをやる上で必要な知識と技術を正しく習得できます。
道具選びなど細かいサポートやアドバイスもありますので、これからトライアスロンを始める初心者にも安心です。

それぞれのメンバ―様が設定した目標達成に向けて、しっかりとサポートします。

特徴① 
確実に上達できる確かな指導力!
※30年以上の経験があるJTU公認の指導者が直接指導します
特徴② 
年間75回にも及ぶ海の講習会がある!
※横浜トライアスロン研究所主催の講習会にスクールメンバーは無料で参加できます
特徴③ 
セッション数の多さ! 
※週間最大10回もあり平日も充実
特徴④ 
クラブハウスがある!
※ホームビーチ2カ所までそれぞれ徒歩3分。温水シャワーを完備
※バイクフィッティング専用ルームまで完備
特徴⑤ 
大会などでのサポートが充実!
特徴⑥ 
年に3回の合宿を実施!※2016年実績

スクールセッション

スクールセッションのスケジュールは季節によって変わります。以下に記すのは基本となるスケジュールです。
毎月20日ごろに翌月の確定スケジュールを発表します。

1.1 スクールセッションの基本スケジュール

  • 【バイク】
    水曜日と日曜日の午前中
    ☆横浜市内と横須賀クラブハウス周辺
  • 【ランニング】
    水曜日と土曜日の夜、日曜日の午後
    ☆横浜市内と横須賀クラブハウス周辺
  • 【プールスイム】
    月曜日と土曜日の夜・火曜日の早朝
    ☆横浜市内のプール ※一部ウエットスーツ可
  • 【オープンウォータースイム】
    日曜日と水曜日、金曜日の午前中
    ☆横須賀クラブハウス周辺 ※春から秋までの実施。
  • 【トランジッションインターバル】
    日曜日の午前中など
    ☆横須賀クラブハウス周辺 ※シーズン期間中
  • 【ミニトライアスロンインターバル】
    日曜日の午前中など
    ☆横須賀クラブハウス周辺 ※シーズン期間中

1.2 実技セッションの内容

【バイク】
  • 固定式バイクトレーナーや心拍計などを使った科学的な技術練習がメインです
  • ロードライディングと固定式バイクトレーナーなどを使ったトレーニングセッション(固定式ローラー台と心拍計は各自ご用意いただきます)
  • 初心者に不可欠な、バイクの扱いに必要となる基礎実技練習を毎月実施します
  • レースを想定した実践的なトランジッションインターバル
  • 持久力アップとエネルギー補給を経験するためのロングタイムライド など
【ランニング】
  • トライアスロンランニングの為の実技セッションです
  • ランニングのメカニズムを解説し、正しいフォームや基礎技術を習得する実技
  • テーマごとにセッションメニューを組み、自分に必要な枠を選択可能
  • レースを想定した自分のためのレースペースでの練習
  • 持久力アップのためのロングタイムの走り込み など
【プールスイム】
  • トライアスロンの為の泳法を学ぶプールでのスイムセッションです
  • トライアスロンスイムのメカニズムの解説、正しいフォームの習得
  • レースで使えるトライアスロン独特のテクニックを実践的に練習
【オープンウォータースイム】
  • 海に慣れることを最優先し、身を守る知識と技術を習得するスイムセッションです
  • プールセッションで習得したトライアスロンスイムを海で実践
  • レースで使えるトライアスロン独特のテクニックを実践的に練習
【トランジッションインターバル】
  • トランジッション独特テクニックを解説し、正確な技術の習得
  • レースで使えるトライアスロン独特のテクニックを実践的に練習
【ミニトライアスロンインターバル】
  • 海を使って実際のレースに近い状況で本番になれる訓練
  • レースで使えるトライアスロン独特のテクニックを実践的に練習

2.1 グループセミナースケジュール

曜日は不定で年に数回程度の実施

2.2 グループセミナーの内容

室内で理論を学ぶことに集中することで、実技の習得に効果が高まります。

【これまでの実施例】

  • テーマに合わせたトライアスロンの動きのメカニズムや実践テクニック理論をわかりやすく解説します
  • 心拍トレーニング理論
  • マラソンとは違う!『トライアスロンランニングの理論と補強トレーニング方法』
  • サイクルロードレースとは全く違う!『トライアスロンバイクのフォームとDHバーポジション理論とフィッティングの方法』
  • 競泳やオープンウォータースイムとは違う!『トライアスロンスイムの理論とフォーム習得の為の陸トレ方法』
  • メンタルトレーニング理論 『魔法のスイッチを作ってトライアスロン大会で望ましいスタートを迎える方法!』
  • 参加アスリートへ提言する 『リカバリー&リスタートセミナー』
  • 超実践的!『トライアスロンバイクのためのメカニックメンテナンス講習会:徹底的パンク修理講座付き』

3.1 合宿のスケジュール

年3回実施 (2016年度実績)

  • 5月 春ミニ合宿 (走水Water Run-d周辺)
  • 7月 夏合宿 (南伊豆)
  • 10月 秋ミニ合宿 (走水Water Run-d周辺)

3.2 合宿の内容

  • より実践的な練習を集中的に実施
  • 3種目それぞれの練習を1日で実施
  • ミニトライアスロン など
  • 会員同士の相互交流で親睦を深めましょう。

4.1 大会サポートサービスのスケジュール

  • 5月 WTS横浜大会施
  • 9月 横浜シーサイドトライアスロン大会
  • 6月 日産カップ
  • 8月 きさらずトライアスロン大会など
  • その他横浜市内及び神奈川県内で実施されるトライアスロン大会

4.2 大会サポートサービスの内容

  • サポートテント設置
  • 荷物置き場や、着替えテントなどがあります
  • 仲間がいるので、初めての方でも安心してレースに参加できます

5.1 懇親会スケジュール

  • シーズンキックオフミーティング
  • WTS大会打ち上げ会
  • シーズン中の暑気払い
  • シーサイド大会打ち上げ会
  • シーズンセレモニー

5.2 懇親会の内容

  • 単なる親睦会ではなくトライアスロンの普及と発展をテーマとして意見交換の場として!
  • 皆さんの意見を競技団体や大会事務局など関係団体へ伝え、参加者の声を大会に反映させる場として楽しく語りあいます。
  • シーズンセレモニーは毎年恒例の一大イベントです。参加者全員が何かしら表彰対象となり皆でシーズンの健闘を称え合います。

各スクールセッションの開催会場

※会場は変更になる場合がございます。

1.実技セッション

スイム
OWS(オープンウォータ―スイム)
  1. 海の公園(横浜市)
  2. たたら浜(横須賀市)
  3. 御所が崎/同心町海岸(横須賀市)
  4. その他
プールスイム
  1. コナミ天王町店(横浜市)
  2. 西スポーツセンター(横浜市)【個人利用】
  3. 横浜ラポール(横浜市)
  4. 不入斗公園横須賀アリーナ・サブアリーナ(横須賀市)
  5. 元町公園プール・長水路(横浜市)
  6. 馬堀海岸公園プール・長水路(横須賀市)
バイク
基礎技術
  1. シンボルタワー周辺(横浜市)
  2. 日産スタジアム・新横浜公園周辺(横浜市)
  3. 保土ヶ谷公園周辺(横浜市)
  4. 上星川、仏向町周辺(横浜市)
  5. 馬堀海岸公園周辺(横須賀市)
  6. その他
ロードライディング
  1. シンボルタワー周辺(横浜市)
  2. 鶴見川河川敷周辺(横浜市)
  3. 横浜シーサイドライン周辺(横浜市)
  4. 馬堀海岸、観音崎周辺(横須賀市)
  5. 三浦半島(横須賀市・三浦市)
  6. その他
ランニング
基礎技術
  1. みなとみらいスポーツパーク(横浜市)【個人利用】
  2. 日産スタジアム・新横浜公園周辺(横浜市)
  3. 三ツ沢公園、保土ヶ谷公園周辺(横浜市)
  4. 根岸森林公園、四季の森公園(横浜市)
  5. 馬堀海岸(横須賀市)
  6. その他
トラック
  1. 三ツ沢競技場(横浜市)
  2. 日産スタジアム、小机フィールド(横浜市)
  3. 不入斗公園陸上競技場(横須賀市)
  4. その他
トランジッション・レースシミュレーション
  1. シンボルタワー周辺(横浜市)
  2. 御所が崎/同心町海岸(横須賀市)
  3. たたら浜周辺(横須賀市)

2.各種セミナー

  1. みなとみらいスポーツパーク(横浜市)
  2. 西スポーツセンター(横浜市)
  3. その他

施設使用料が発生する際には、ご自身分と共に講師の分も参加者で分担して頂くことがあります。

スクールメンバーのコース料金

※傷害保険などは入っておりません。自己責任でスポーツ傷害保険などにご加入の上でご参加ください。

リミテッドコース(じっくりコース)
料金
月会費10,000円(税込)
※一年ごとの契約更新となります。入会時と更新時に年会費5,000円がかかります。
内容
  1. 各スクールセッションへ(2時間枠)無料で参加できます
    ※YTRI主催の海の講習会を含む
  2. YTRIメンバ―に登録でき、各種の特典や、facebookグループページ上などで様々な有益情報を得られます。
  3. パーソナルレッスンを7,000円/1回で受講できます※予約制
ショートコース(お気軽コース)
料金
月会費5,000円(税込)
※一年ごとの契約更新となります。入会時と更新時に年会費5,000円がかかります。
内容
  1. 各スクールセッションへ(2時間枠)3回/月まで無料で参加できます
    ※YTRI主催の海の講習会を含む
    ※4回目以降は2,000円/回で参加可能
  2. YTRIメンバ―に登録でき、各種の特典や、facebookグループページ上などで様々な有益情報を得られます。
  3. パーソナルレッスンを7,000円/1回で受講できます※予約制
都度参加
スクールメンバーとして入会登録しなくても、横浜トライアスロンスクールの各セッションにはご参加頂けます。
料金
3,000円/1回(税込)
内容
スクールメンバー、YTRIメンバー会員以外の人でもスクールセッションやグループトレーニングセッション(練習会)に参加できます。
※要予約
お問い合わせフォームにお名前、ご連絡先、電話番号、メールアドレスを記載の上お申し込みください。

YTRIメンバー登録制度
横浜トライアスロン研究所のパーソナルトレーナー契約を満了した方や、トライパックを卒業した方、地方にお住まいで日常的にスクールセッションに参加できない方など、 スクールメンバーに入会しなくても「YTRIメンバー」として登録いただけます。
メンバーはfacebook上のグループページに登録でき、YTRI独自のルートで入手する最新のトライアスロン情報や、様々な有益情報を得られます。
また、各種グループトレーニングセッションや、スクールセッションにYTRIメンバー特典価格で参加でき、メンバー限定の各種イベントや合宿、懇親会にも参加できます。
料金
年会費 5,000円(税込)
※一年ごとの契約更新となります。更新時に年会費がかかります。
内容
スクールセッションやグループトレーニングセッション(練習会)にメンバー価格2,000円/1回で参加できます。要予約
(一般参加から1,000円値引き)
※傷害保険などは入っておりません。自己責任でご参加ください。
メンバー限定の各種イベントや合宿、懇親会にも参加できます。

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